Helmikuun helmihetket


Helmikuu oli täynnä lunta ja talviliikuntaa.


                   
HELMIKUUN HELMIHETKET:



TALVILIIKUNTA:


Oli ihanaa päästä luistelemaan muutaman kerran ulkojäille.




Hiihtolomalla kutsui laskettelu ja Tahkon lumiset rinteet.






UNELMATREENI:

Nuoruuden harrastus heräteltiin eloon tässä harjoituksessa.



ONNISTUNUT HARJOITUS:


Koiraystävän avustuksella olen onnistunut juoksemaan hitaasti.


HUIPUIN JUOKSUINDEKSIN TULOS:

Onnistuneen hitaan lenkin huippulukema =)


KAUNEIMMAT MAISEMAT:


Tämä ihana auringonpaiste piristi muuten vähän väsähtänyttä juoksijaa.



Nämä lumiset maisemat ihastuttivat Savossa.



ARJEN PIENET HETKET:

Oma rauhallinen kahvihetki uunituoreen Juoksijan kanssa.
Onnistuin keväntämään ruokailuja salaattiaerioilla.


YLLÄTIN ITSENI:


Pitämällä tädellisen lepoviikon juoksusta.


Helmikuun harjoituslukuja

29    -  päiviä kuukaudessa 

18    -  lepopäiviä 

3      -  harjoitusviikkoja 

1      -  lepoviikkoja 

12    -  harjoituskertoja 

2     -  pitkät lenkit

6     -  kevyet lenkit

3     -  vk-harjoitukset

1     -  pk-reipas.

144 -  juostut kilometrit

Muuta liikuntaa: luistelua, laskettelua, pulkkailua ym.



Täältä tullaan maaliskuu - minä olen levännyt!


Helmikuun harjoituksista voit lukea täältä:






AURINKOISTA JA HUIPPUA MAALISKUUTA KAIKILLE!!










2 kommenttia

Hanna / Sporttaillaan kirjoitti...

Kiva kuvapostaus muisteluna viime kuusta :)!

Marika /Hirveetä menoa kirjoitti...

Kiitos! =) Minä taisin saada tähän kuukauden "hetkien" keräämiseen ja muisteluun juuri sinun blogistasi Hanna. =) Sinulla oli muistaakseni kerätty vuoden erilaisia huippuhetkiä liikunnan parista. Joten suuri kiitos itsellesi! =)