tag:blogger.com,1999:blog-3665249053644742528.post8988037669051477713..comments2023-12-12T21:40:37.950+02:00Comments on Run like a moose - Hirveetä menoa : HARJOITUSVIIKKO 5/2016Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06411270887105807939noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3665249053644742528.post-31800383005710334922016-02-08T14:14:59.726+02:002016-02-08T14:14:59.726+02:00Heippa, Hanna!
Kiitos kommentistasi. Tällä viikol...Heippa, Hanna!<br /><br />Kiitos kommentistasi. Tällä viikolla tykkäsin parista yksittäisestä harjoituksesta, mutta en itse osannut ajatella viikkoa kokonaisuutena. Ehkä sekin oli melko onnistunut. =)<br /><br />En ole tehnyt nyt pitkään aikaan lihaskuntoa. Tosin helmikuun piti olla "trimmikuu" ja sisältää kolme lihaskuntoharjoitetta per viikko. Viime viikolla en vain tehnyt yhtäkään.. =) Lihaskuntoa on tänä vuonna tarkoituksena hankkia porrasjuoksulla, ylämäkivedoilla ja -loikilla, koordinaatioilla sekä juoksunomaisilla oman kehon painoa hyödyntävillä lihaskuntoliikkeillä. Täytyisi vaan aktivoitua jumppaamaan. Viimeksi kun tein juoksukoordinaatioita hallilla niin hiki niissä tuli. Kyllä ne itselle ovat myös huoltavaa lihaskuntoharjoitetta, vaikka niiden pitäisikin vaikuttaa tasapainoon, liikelaajuuteen ja hermotukseen.. =)Vanhuus ei tule yksin.. Katsotaan saanko kirjoitettua "trimmikuusta" niin kuin alun perin oli aikomukseni.. =)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06411270887105807939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3665249053644742528.post-25690241248747530362016-02-08T09:54:21.293+02:002016-02-08T09:54:21.293+02:00Heippa :) Hyvän monipuolinen juoksuviikko ja eriva...Heippa :) Hyvän monipuolinen juoksuviikko ja erivauhtisia lenkkejä!! Vautsi :) Tuosta olis hyvä ottaa mallia omiin tekemisiin!<br /><br />Teetkö muuten lihaskuntoa juoksun tukemiseksi vai menetkö yleisesti pelkästään juoksulla? :)Hanna / Sporttaillaanhttps://www.blogger.com/profile/04834763063637437333noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3665249053644742528.post-15381171895743533572016-02-07T21:50:28.344+02:002016-02-07T21:50:28.344+02:00
Kiitos. =) Tarkoitus olisi ollut juosta tällä vii...<br />Kiitos. =) Tarkoitus olisi ollut juosta tällä viikolla yksi pk-kevyt kymppi enemmän ja pitkä lenkkikin piti olla 3,5km pidempi. Tavoitteesta jäätiin. Mun piti aloittaa trimmikuu.. mutta jumppaaminen ei oo vaan motivoinut. Hups. Hienoa, että sinä olet tehnyt jumppaa. Ehkä ensi viikolla aloitan kadonneen trimmimimmin metsästyksen, salaattisiskosta, ja on näkynyt jo vilaus.. =)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06411270887105807939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3665249053644742528.post-16328260905990663152016-02-07T21:31:28.191+02:002016-02-07T21:31:28.191+02:00Mehän ollaan kilsasamikset tällä viikolla. :) Ja t...Mehän ollaan kilsasamikset tällä viikolla. :) Ja todellakin olet kukkaset ansainnut, hyviä onnistumisia!Raita / Lenkillä pilkkujen kanssahttps://www.blogger.com/profile/14183603161638711653noreply@blogger.com